黒い毛穴（毛穴の黒ずみ）、ニキビ対策！ 私はこうやって治しています。
乙女Kのニキビ対策。
そして、頑固な黒い毛穴（毛穴の黒ずみ）がついにキレイに！
私は数年前から、黒い毛穴（毛穴の黒ずみ）に悩んでいました。
鼻に黒い点々が沢山あったのです。
色々な記事を読んでケアしていました。
そういったケアをした時は一時的に少し黒い毛穴がうすくなった気もしますが、次の日には元に戻ってしまっていました。
しかし、そういったケアをしているせいか、黒い点々のある鼻以外はわりとキレイな肌を保てている感じがします。
ニキビが出来た時もすぐに対策するので、早く治ります。
私のニキビ対策方法とは・・・↓↓↓・・・そして、黒い点々が消える時が！
まず、毎日することは、
1.洗顔
毛穴の黒ずみ対策ニキビ対策用に色々な洗顔石鹸や洗顔フォーム、洗顔グッズが販売されています。
コスパの良いものからそうでないもの。どれを使えば良いか迷いますよね。
しかし私は、どの洗顔アイテムを使おうとポイントさえおさえておけばキレイを保てると思っています。
そのポイントは、
『泡立ちの良いものをなるべく使い、たっぷり泡立て、ゴシゴシ洗わないで泡で優しく洗う。』
です。
ちなみに私が愛用している洗顔グッズはこれです。
私がいつも洗顔をするときに使ってる道具と洗顔料です。
洗顔料は今は、専科の『Perfect whip』を使ってます。
いつもその時使ってる洗顔料が使い終わったら、また違う洗顔料を探して買って冒険してます！
なので、今は、この『perfect whip』を冒険中です。
それと、右端と左端の道具は、ダイソーで購入したものです。
右端のは、『ほいっぷるん』と言って洗顔料を泡立ててくれるとっても便利な道具です。
泡立てネットのような役割を果たしてますが、泡立てネットより確実に泡立ちます。とってもおすすめですので買ってみて下さい！
左端のは、前の投稿にも出てきた『ごくやわ洗顔ブラシ』です。（このごくやわ洗顔ブラシを詳しく知りたい方は、9月9日の投稿をご覧ください。）
まず、ほいっぷるんで洗顔料をよく泡立てます。そしたら、洗顔ブラシを使って普通に顔を洗います。
この時、縦にブラシを動かすと毛穴に汚れが詰まるそうなので、横にブラシを動かしてます。ブラシもなるべく優しく、泡で洗うような感じで使ってます。お肌に負担をかけないようにしています。
本当はごくやわ洗顔ブラシを使わず、手で泡だけでやさしく洗う方がお肌に負担をかけないのかもしれないので、今は使っていますが、そのうち手に戻るかもしれません。
2.スキンケア
スキンケアも色々なものがあり、自分の肌に合っているものを探すのも大変。
スキンケアのポイントは、『保湿』です。
こちらも、ある程度自分に合っていると思うものでしたら、お肌を乾燥させないようにすれば、
キレイを保てると私は思っています。
私は洗顔もスキンケアもお肌に合えば、安いものでよいと思っています。なので、私が使用しているものはどれもとても安価なものばかりです。
こちらも私の使用しているものをご紹介。
化粧水です。私は肌が結構弱いほうなので、化粧水などが合わないとすぐに荒れてしまいます。
しかし、この『Biore』の化粧水は私にものすごくあっているみたいなので、ずっとこの化粧水を使ってます。これは、素肌と同じ弱酸性で、赤ちゃんのお肌にも使える化粧水です。だから、私の肌に合うんだと思います。つけるととっても肌がモチモチになります。でも、薬局になかなか売っていなくて困ってます。(笑) この化粧水はお肌が弱い子にお勧めしたい化粧水です。洗顔後この化粧水をつけてます。
私の肌は、乳液や美容液など使用しなくてもこれで十分保湿できるみたいです。
でも時々美容液を使用することもありますけどね。
１の洗顔と２のスキンケアの二つはほとんどの人が毎日やっていますね。
この二つをきちんとやっていてもできてしまうニキビ。
その原因は・・・
生活習慣や食生活が影響していると言われていますよね。
3.サプリメント
やはりお肌にはビタミンが大切ですね。
ビタミン不足を補うために、私はサプリメントも飲んでいます。
毎日ではありませんが、食事に野菜等ビタミンが少なかったなーと思った時など飲みます。
サプリメントも金額が様々で迷いますね。なので、これも私は安価なものを選んでいます。
私がのんでいるいのは、こちらです。
しかし、ここまで気を付けていてもニキビは出来てしまいます。
憎っくきニキビをすぐに直すには・・・
それは、薬です。
結局薬なのです。
4.薬
ニキビの薬は市販でもいくつか売っています。
どれもそれなりにきくと思います。
ニキビができた時は、市販の『PAIR』をよく使ってます。
私は、ニキビがちょっとでも出来ると、出来た所に薬を塗って寝ます。
朝には治っていたり小さくなっていたり、改善されているのです。
そしてニキビが薄くなってきたら、時々『オロナインＨ軟膏』を使ってます。
でも、ほとんどニキビが治るまでPAIRを使っちゃいますが。
しかし、ニキビというものは、それでもなかなか治らない場合があります。
私は、おでこのニキビだけは市販のこれらの薬を使っても全然治ってくれなかったのです。
そこで、皮膚科に行って相談したのです。
そして、薬を処方してもらいました。この『デュアック配合ゲル』です。
これを塗り始めてから数日たつと…。なんと治ったんです！(*‘∀‘)
もう一つ処方された薬がありますが、こちらは実はまだ使っていないのですが、ご紹介だけしておきます。
『ダラシンＴゲル』という薬です。
そして、長い間悩まされていた鼻の黒い毛穴、
ついに消えることができたのは・・・↓
これも皮膚科で処方された薬だったのです。
私は最初皮膚科でニキビの相談だけしていて鼻の黒い毛穴のことは相談し忘れていました。
相談しても仕方ないものなのかと思っていたのですが、ある時ニキビのついでにきいてみるだけきいてみようと思ったのです。
そしたら、良い薬があるよとこの鼻の黒い毛穴（毛穴の黒ずみ）用に薬を処方してくれたのです。
この薬を使用してみた結果！
あんなに長い間悩んでいた黒い点々がなんと！なくなったのです。
そのすごい薬はこれです。
『ベピオゲル2.5%』です。
しかし、この薬は強い薬なのか、副作用がでる場合があります。
同居人だるだるうさぎが私の効果をみてちょっと使ってみようと１度塗ってみたら、刺激感や紅斑が出たようです。
ちゃんと皮膚科で注意が書いてある冊子をもらいました。
その冊子には使い方の紹介ページがのっていました。
https://www.maruho.co.jp/kanja/nikibi/bepio/
今回ご紹介した、特に薬はあくまでも私の体験談で、全ての人に良いとは限りません。
ニキビや毛穴の黒ずみに悩んでいる人は一度きちんと皮膚科で受診することをおすすめします。
もしかしたら、私のように処方してもらった薬が合い、治ることがあるかもしれませんよ。